Fjällandas
Vandring och yoga i Storlien
Datum
24-27 augusti 2023
Längd
4 dagar (3 hela och en halv)
Plats
Storlienfjällen i Västra Jämtland
Pris
Vandring & yoga: 3400 kr, anmälningsavgift 750 kr
Boende & mat: Bokas och betalas direkt https://storliensfjallgard.se/
Boende & mat: Bokas och betalas direkt https://storliensfjallgard.se/
Antal deltagare
10 st
Svårighetsgrad vandring
BOKA
21-24 juli 2022
Jämtlandstriangeln
Beskrivning
Välkommen på vandring och yoga dagar i Storlien med Fjällguiden Susanne Vandraren och Yogaläraren Kristin Indergård.
VEM PASSAR DET FÖR:
För dig som önskar komma ner i varv och lugna stegen lite. Att få släppa styrningen ett tag. Och vandra tryggt i gemenskap med naturen som läkande kraft. Yogan, meditationen och naturen blir en fin kombination som öppnar våra sinnen och låter oss få en både inre och yttre vandring.
VANDRINGEN:
Vi vandrar i varierad fjällnatur, i både gammal fjällskog och på kalfjäll. Vi tar oss upp och ner för branta partier, men vi går också på lugnare stigar. Vi strävar efter att hålla ett lugnt tempo, utan stress, så att vi kommer ner i varv och kan njuta av naturen till fullo. Ibland vandrar vi i tystnad. Vi tar pauser och vi njuter vår medhavda matsäck och fika. Längd på turerna varierar, vi strävar efter att vara ute mellan 4-6 timmar varje dag. Det är orken och vädret som får avgöra.
YOGAN:
Här blir det massor av härliga yoga, från kundaliniyoga till lymfyoga, breathwalk (yogapromenad) till soundhealing, dvs avslappning till vibrerande gongtoner. Andningen är i fokus, användbara tekniker att ta med sig hem. Och du får prova på olika meditationer. All utrustning finns, men om du önskar ha med din egen yogamatta så går det fint. Det krävs inga förkunskaper, man gör yogan efter fysiska förutsättningar. Här får du vara både stel och ovan med yoga. Man kan utföra yogan på stol också.
Vem Kristin är kan ni läsa här!https://kristinindergard.com/
VEM PASSAR DET FÖR:
För dig som önskar komma ner i varv och lugna stegen lite. Att få släppa styrningen ett tag. Och vandra tryggt i gemenskap med naturen som läkande kraft. Yogan, meditationen och naturen blir en fin kombination som öppnar våra sinnen och låter oss få en både inre och yttre vandring.
VANDRINGEN:
Vi vandrar i varierad fjällnatur, i både gammal fjällskog och på kalfjäll. Vi tar oss upp och ner för branta partier, men vi går också på lugnare stigar. Vi strävar efter att hålla ett lugnt tempo, utan stress, så att vi kommer ner i varv och kan njuta av naturen till fullo. Ibland vandrar vi i tystnad. Vi tar pauser och vi njuter vår medhavda matsäck och fika. Längd på turerna varierar, vi strävar efter att vara ute mellan 4-6 timmar varje dag. Det är orken och vädret som får avgöra.
YOGAN:
Här blir det massor av härliga yoga, från kundaliniyoga till lymfyoga, breathwalk (yogapromenad) till soundhealing, dvs avslappning till vibrerande gongtoner. Andningen är i fokus, användbara tekniker att ta med sig hem. Och du får prova på olika meditationer. All utrustning finns, men om du önskar ha med din egen yogamatta så går det fint. Det krävs inga förkunskaper, man gör yogan efter fysiska förutsättningar. Här får du vara både stel och ovan med yoga. Man kan utföra yogan på stol också.
Vem Kristin är kan ni läsa här!https://kristinindergard.com/
Praktisk information
Vi bor på Storliens Fjällgård som ligger i Storvallen, ca 6 km öst om Storlien. Fjällgården ligger på en höjd omgiven av vacker fjällskog och med en makalös utsikt mot Snasen-massivet. Här bjuds vi på en mysig och hemtrevlig atmosfär, god mat och sköna sängar. Bastu finns för de som så önskar efter dagens vandring. Historisk så reste många till Storlien för att få dra nytta av den rena friska fjälluften redan i slutet på 1800 talet då Enköpingsdoktorn Ernst Westerlund verkade däruppe
Pris boende: 2-bäddsrum med toalett: kr 575 för rummet per natt, ej linne och städ inräknad. För att se de olika alternativen så gå in på Fjällgårdens sida eller ta kontakt med värden Tina.
Pris mat helpension: 3 middag, 3 frukost, 3 lunchpaket, kr 1725 ( Då är frukost och lunch för dag 1 ej medräknad) Boende och mat bokas här:https://storliensfjallgard.se/
Ta dig hit: Tåg eller egen bil. Kommer du med tåg så kan du boka taxi från Storlien till Storvallen och Storliens Fjällgård, ca 6 km.
PRELIMINÄRT PROGRAM:
Torsdag:
kl 10.00 (Vi anpassar tiden efter nattåget) Samling, presentation och genomgång av dagarna
Kl 11.00-15.00 vandring och lunch på fjället
kl 16.30-17.30 yoga
Kl 18.30 middag
Fredag:
Kl 7-8 morgonyoga Frukost
Kl 9.30-15.30 vandring och lunch på fjället
Kl 18.30 middag
kl 20.00-21.00 kvällsmeditation
Lördag:
Kl 7-8 morgonyoga
Frukost
Kl 9.30-15.00 vandring och lunch på fjället
Kl 16.30-17.30 yoga
Kl 18.30 middag
kl 20-21 gongvila
Söndag:
Kl 7.30-8.30 breathwalk
Frukost
Kl 10.00-14.00 vandring med lunch vid kapellet
Vi avslutar dagarna tillsammans när vi är tillbaka från kapellet.
Våra villkor
Pris boende: 2-bäddsrum med toalett: kr 575 för rummet per natt, ej linne och städ inräknad. För att se de olika alternativen så gå in på Fjällgårdens sida eller ta kontakt med värden Tina.
Pris mat helpension: 3 middag, 3 frukost, 3 lunchpaket, kr 1725 ( Då är frukost och lunch för dag 1 ej medräknad) Boende och mat bokas här:https://storliensfjallgard.se/
Ta dig hit: Tåg eller egen bil. Kommer du med tåg så kan du boka taxi från Storlien till Storvallen och Storliens Fjällgård, ca 6 km.
PRELIMINÄRT PROGRAM:
Torsdag:
kl 10.00 (Vi anpassar tiden efter nattåget) Samling, presentation och genomgång av dagarna
Kl 11.00-15.00 vandring och lunch på fjället
kl 16.30-17.30 yoga
Kl 18.30 middag
Fredag:
Kl 7-8 morgonyoga Frukost
Kl 9.30-15.30 vandring och lunch på fjället
Kl 18.30 middag
kl 20.00-21.00 kvällsmeditation
Lördag:
Kl 7-8 morgonyoga
Frukost
Kl 9.30-15.00 vandring och lunch på fjället
Kl 16.30-17.30 yoga
Kl 18.30 middag
kl 20-21 gongvila
Söndag:
Kl 7.30-8.30 breathwalk
Frukost
Kl 10.00-14.00 vandring med lunch vid kapellet
Vi avslutar dagarna tillsammans när vi är tillbaka från kapellet.
Våra villkor
PRISER
3700 kr är kostnaden för tur med certifierad fjällguide, boende inne på fjällstationerna i 3 nätter och en 3 rätters middag (dryck ingår ej) på Blåhammarens fjällstation.
Anmälningsavgift 500 kr (återfås ej vid avanmälan)
Resterande belopp 3200 kr betalas senast 21 juni-22.
---
Betalning sker via swish 1234296174 eller bankgiro 5723-1227 (betalning sker i samband med bokningsbekräftelsen)
2400 kr är kostnaden för tur med certifierad fjällguide, boende i tält i 3 nätter och en middag (dryck ingår ej) på Blåhammarens fjällstation.
Anmälningsavgift 500 kr (återfås ej vid avanmälan).
Resterande belopp 1900 kr betalas senast 21 juni-22.
---
Betalning sker via swish 1234296174 eller bankgiro 5723-1227 (betalning sker i samband med bokningsbekräftelsen)
3700 kr är kostnaden för tur med certifierad fjällguide, boende inne på fjällstationerna i 3 nätter och en 3 rätters middag (dryck ingår ej) på Blåhammarens fjällstation.
Anmälningsavgift 500 kr (återfås ej vid avanmälan)
Resterande belopp 3200 kr betalas senast 21 juni-22.
---
Betalning sker via swish 1234296174 eller bankgiro 5723-1227 (betalning sker i samband med bokningsbekräftelsen)
2400 kr är kostnaden för tur med certifierad fjällguide, boende i tält i 3 nätter och en middag (dryck ingår ej) på Blåhammarens fjällstation.
Anmälningsavgift 500 kr (återfås ej vid avanmälan).
Resterande belopp 1900 kr betalas senast 21 juni-22.
---
Betalning sker via swish 1234296174 eller bankgiro 5723-1227 (betalning sker i samband med bokningsbekräftelsen)
Leds av:
Susanne Holmqvist
Certifierad Fjälledare
AVO Certifierad
(Akut omhändertagande i vildmark)
Certifierad Fjälledare
AVO Certifierad
(Akut omhändertagande i vildmark)
Kristin Indergård
Yoga/meditations lärare och
breathwalk instruktör med gong och
klangskålar som extra hjälpmedel i yogaklasserna.
Yoga/meditations lärare och
breathwalk instruktör med gong och
klangskålar som extra hjälpmedel i yogaklasserna.
